身心健康系列 –「營養師分享體重 管理技巧」網上講座

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盧庭威先生主持網上講座。

在家工作的機會多了,你可能發現自己體重出乎意料地增加。會員權益委員會於7月9日舉辦了題為「營養師分享體重管理技巧」的網上健康講座,由註冊營養師及運動營養師盧庭威先生講解有效管理體重和精明選擇食物的方法,並分析了一些時下流行膳食計劃的利與弊,當中包括16/8斷食法和生酮飲食。講座吸引了約40位會員參加。